Prevence zranění / Zvládnutí doby zranění

Zranění je často důsledkem nesoustředěnosti, nepropojení mysli a těla nebo nedostatečné citlivosti k signálům těla na intenzitu a náročnost tréninku.

Pravidelným cvičením mysli a mentálním tréninkem lze rizikové faktory vzniku zranění snížit. Cílem mé spolupráce se sportovci je  naučit je  vnímat své tělo, jeho signály a důležité momenty, které mohou být příčinou zranění nebo onemocnění.  Společně s mentálním tréninkem pracuji s klienty formou fyziomeditace, která umožňuje současné cvičení těla a mysli s cílem jejich propojení a ovládnutí těla vlastní myslí. Fyziomeditace napomáhá uzdravení a regeneraci zranění. V kombinaci s mentálním tréninkem pomáhá fyziomeditace sportovcům  zvládnout těžké období "vyřazení ze hry".

Zranění přichází  také důsledkem neovlivnitelných příčin. Pak je důležitá schopnost regenerace a umění dát organismu potřebný prostor pro rekonvalescenci. Pro sportovce je toto období psychicky velmi náročné a o to více je důležité s psychikou sportovce cíleně  a metodicky pracovat. Mentální trénink napomáhá jak samotné regeneraci, tak je vhodným využitím času, kdy se sportovec nemůže plně věnovat fyzické přípravě.

Mentální trénink a osobní koučink pomáhá návratu sportovce do formy po zranění a především dalšímu rozvoji osobnosti sportovce, který může významným způsobem přispět k dalším úspěchům.